Räkna energiintag och BMI

Kontakta oss

Lyssna

Balansövning 4

Balansträna genom att gå på ett streck "lina"

Balansövning där du sätter ena foten precis framför den andra, häl mot tå. Sträck upp kroppen, titta rakt fram. Stå stilla i minst 10 sekunder. Vill du göra övningen svårare kan du gå framåt som om du gick på lina. Ännu svårare blir det om du rör armarna samtidigt som du går. 

Länk till film​

Balansövning 4