Räkna energiintag och BMI

Kontakta oss

Lyssna

Balansövning 1

Balansera på ett ben
 

Balansträna genom att stå på ett ben. Sträck upp kroppen, titta rakt fram. Använd armarna för att hitta balansen. Försök stå kvar minst 10 sekunder. Upprepa på andra benet.

Tänk på säkerheten, ha gärna en soffa eller fåtölj bakom dig.

Balansövning 1