Räkna energiintag och BMI

Kontakta oss

Lyssna

Kondition


 


 

​Håll igång din kondition

Genom att regelbundet konditionsträna kan vi behålla en god kondition högt upp i åldern.

Aktiviteterna kan bestå av raska promenader, stavgång, löpning, cykling, simning, trädgårdsarbete eller annat du tycker om att göra som höjer puls och andning.