Ojsan! Någonting gick fel.
-
Startsida
-
Må bra
-
Goda matvanor
-
Fysisk aktivitet
-
Gemenskap
Räkna energiintag och BMI
Kontakta oss
Lyssna
Kondition 1
Lätt belastning
Promenad är ett bra sätt för att få bra kondition. Gå gärna i en takt där du blir lätt andfådd. Gång på ojämnt underlag ger också en bra träning av balans.
