Räkna energiintag och BMI

Kontakta oss

Lyssna

Goda matvanor

Vi hjälper dig till goda matvanor och hitta recept

Maten och våra matvanor påverkar hälsan, men fungerar också som kulturbärare, mötesplats och en källa till njutning.
 
Mat och måltider är en del av livet. Ett gott näringstillstånd är en förutsättning för god hälsa. Behovet av energi och näringsämnen varierar för individen utifrån ålder, kön, aktivitet, hälsa och eventuell sjukdom.

 
Här kan du hitta olika recept för frukost, lunch, middag och mellanmål.

Goda matvanor

​Här kan du hitta olika recept för frukost, lunch, middag och mellanmål.