Ojsan! Någonting gick fel.
-
Startsida
-
Må bra
-
Goda matvanor
-
Fysisk aktivitet
-
Gemenskap
Räkna energiintag och BMI
Kontakta oss
Lyssna
Nattmål
Det kan vara bra att äta ett nattmål om du inter får i dig tillräckligt med energi och näring under dagen och för att nattfastan inte ska bli för lång.

Nattfastan är den tiden som går mellan sista målet som äts på kvällen till det första målet som äts kommande dag. Enligt socialstyrelsens riktlinjer bör nattfastan inte överstiga 11 timmar.
På Stockholms stads webbplatser använder vi cookies för att webbplatserna ska fungera på ett bra sätt för dig. Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder cookies. Vad är cookies?